Der erste Lebe Leichter Kurs liegt hinter uns und damit 12 wunderschöne Treffen,
die wir gemeinsam erlebt haben.

Erinnerst du dich noch an die Erwartungen der ersten Treffen?
An Aussagen wie: „verhungere ich nicht mit nur 3 Mahlzeiten? Halte ich die Esspausen ein?
Werde ich auch abnehmen?......“

Die Feedbacks der letzten Treffen haben mir mal wieder Gänsehaut gezaubert.

Ich finde es wirklich ergreifend, WAS Du alles gelernt, verändert, und erlebt hast.

Hier die Aussagen einiger Teilnehmer (ich hätte alle aufnehmen müssen )

• Mein Freund freut sich, dass ich endlich noch mal normal esse
   
•  Mein Familienleben ist viel entspannter
   
•  Ich entrümpele auch meine Wohnung, z.b. den Kleiderschrank und verschiedene Zimmer
   
•  30 Jahre hat das Essen, Diät und Abnehmen meine Gedanken und mein Essverhalten bestimmt. Endlich kann ich noch mal „klar“ denken.
  (diese Teilnehmerin ist über 40, ihr gegenüber saß eine Teilnehmerin mit 20 Jahren, die jetzt schon sagen kann: Das Thema Essen beschäftigt mich nicht mehr)
   
•  Ich freue mich so richtig auf meine Mahlzeiten
   
•  Ich bin froh, dass ich nicht mehr essen „muss“. Früher „musste ich zusehen, dass ich mein Budget verbrauche , obwohl ich gar keinen Hunger mehr hatte
   
•  Teilnehmerin: „Ich bin eine WOW-Frau“.  Ehemann:“ und wer sagt das?“ Teilnehmerin: „ICH“
   
•  Es ist befreiend, dass nicht mehr eine „gute“ Abnahme im Vordergrund steht, sondern das ich gelernt habe, das es auch um andere „Erfolge“ geht
   
•  „Wenn das Gewicht nicht das Problem ist, ist Abnehmen nicht die Lösung“
  Diese Aussagen eine Teilnehmerin regt sehr zum Nachdenken an. Sie hat in den letzten 12 Wochen sehr viel in ihrem Alltag/Leben verändert und lebt jetzt tatsächlich leichter.
• Ich haben die Angst vor der Waage verloren
   
•  Ich lebe mein Leben leichter
   
•  Lebe leichter ist so Alltags-familientauglich, ich brauche nicht mehr für mich extra zu kochen
   
•  Ich fand den Lebe-Leichter-Kurs sehr gut. Das Programm ist einfach in der Durchführung und ich würde ihn immer wieder empfehlen. Ich habe wieder ein normales Essverhalten, spüre tatsächlich mein Hungergefühl wieder und habe mich an kleinere Mengen gewöhnt
   
•  Trotz meiner Diabetes konnte ich mich an 3 Mahlzeiten halten, mein Körper hat das alles gut mitgemacht, mein Arzt ist absolut zufrieden mit mir und ich brauche weniger Einheiten Insulin
• Ich habe mein Wunschgewicht noch nicht erreicht, besuche den 2. Kurs. Ich möchte jetzt lernen, mit gute Gewissen meinen ganzen Teller zu essen, OHNE schlechtes Gewissen.

• Bewegung acht endlich wieder Spaß und ist Teil meines leichten Lebens geworden
   
•  Der Kurs, die Leute, das Lebe leichter Buch, der Coach, die Themen……. alles einfach…… ich habe es genossen, ich empfehle Lebe leichter weiter, ich komme wieder, ich bin begeistert
   
•  „ich denke, Lebe leichter ist nicht mehr so betreuungsintensiv wie andere Programme und deshalb versuche ich nach Jahren Begleitung, es jetzt alleine“
   
•  Bei Lebe leichter habe ich gelernt, die Verantwortung für mich und das, was ich zue, wieder selbst in die Hand zu nehmen
   
•  Ich der Vorstellrunde im ersten Treffen sagte ein Teilnehmer: „ich bin die dicke Daniela“ (Name geändert) jetzt, nach 12 Woche sagt sie: „ich bin die glückliche Daniela“
   
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