Wie funktioniert Abnehmen?

Gibt es DAS Zaubermittel? Kann man im Schlaf abnehmen? Gibt es die „Fett-weg-Pille“? Wenn Sie das glauben, muss ich Sie leider enttäuschen. So funktioniert Abnehmen leider nicht.Gesundes Abnehmen und den Abnahmeerfolg halten, ist möglich und gar nicht so schwer. 

Grundumsatz + Leistungsumsatz = Energiebedarf

Das klingt kompliziert und schwierig, ist es aber nicht. Die Formel heißt übersetzt:

Iss weniger, als dein Körper verbraucht, und du nimmst ab.

Und weil es schwierig ist, zu wissen, wie viel, bzw. wie wenig „weniger“ ist, haben wir für Sie das Programm: FlexPoints® mit den 18 Sattmachern entwickelt.Zusätzlich lernen Sie in den Treffen, wie es sich anfühlt, satt zu sein. Lernen Sie von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer und nehmen Sie ab, indem Sie sich Satt essen und zufrieden sind.

und wem die 18 Sattmacher nicht reichen, um sich Satt zu essen, dem stehen Obst und Gemüse zur Verfügung und davon auch soviel, bis sie sich satt fühlen.

Na? Haben Sie immer noch Lust auf "Knäckebrot+Joghurt Diät" oder essen Sie sich lieber SATT?

Dann zögern Sie nicht, und besuchen Sie Ihr Weight Watchers® Treffen.

Immer wieder höre ich von Bekannten: ich muss sooo viel trinken, ich muss sooo viel Obst und Gemüse essen, ich muss, ich muss, ich muss.......

Doch: Sie müssen gar nicht so viel trinken, sie brauchen gar nicht so viel Obst und Gemüse...... Sie dürfen. 

Lesen Sie hier die die einfachen “goldenen” Regeln des gesunden Abnehmens und der gesunden Ernährung, welche Ihnen helfen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

Rita Nafziger 
| Fachfrau für Ernährungs - u. Gewichtsmangement (IHK) |
-Weight Watchers Coach  -